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吃什么补肾壮阳?

2021-01-15 20:32分类:饮食食谱 阅读:

    冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。海马性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次。虾子性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
  

吃什么食物最补肾


吃什么补肾壮阳?

  吃什么食物补肾补肾切忌不可盲目补,要根据自身情况,合理选择!患有肾亏的人应根据自身情况,适合吃一些具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚的人,又适合服食具有温补肾阳虚作用的食品;偏于肾阴虚的人,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾亏还有阳痿早泄的人,应进食一些补肾固摄填精的食物。我来说说我的经历吧:我以前有个毛病,就是容易四肢发凉并脱发,刚到35岁,头发就会时不时脱落,特别是在梳头和洗头时,毛发脱落的更为厉害,我家也没有什么遗传秃头之说,去医院一检查说是肾虚引起的,就马上跑到网上去查相关的资料,无意间在百度网页里面看到了印帝圣茶这个产品,说是对于肾虚问题效果还可以,而且网友们的评价也颇高,于是心动了就去到网上找它的网站,想作进一步的了解。在三w/yindishengcha/c0m上,详细咨询了一下她们的客服,了解到它主要是通过对身体的调理来改善肾虚的,而且没有依赖性,更没有副作用。这我就放心的直接在印帝圣茶的官方网站上购买了一个疗程试试,一个月后,最显著的感觉就是四肢没有以前那么容易发凉了,于是又买了一个疗程,现在连肾虚引起的脱发问题也解决了。这个茶我喝着挺放心,也让我的问题得到解决。对于食物方面,起效比较慢,所需时间也比较长,至于真正的效果如何,因为没有特别用食物调理,因此我无法给出确切的评价。但肾亏之人一般忌吃辛辣生冷的食物;出现肾亏浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。网上有个补肾食方,给你瞧瞧:肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.  海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。  枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。  肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。  鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。  杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。  炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。  另外,要注意的是,慢性肾衰病人应食用优质蛋白饮食,但蛋白质的总摄入量应该控制,豆类食品属植物蛋白,是低质量蛋白,它所含的必需氨基酸少,非必需氨基酸高,过多地摄人体内后会加重病人的氮质血症。
  

吃那些东西或其他怎么样可以壮阳???


淡菜怎么吃最壮阳

  壮阳,指温壮肾阳的一种治法。适用于命门火衰,精气虚耗而见阳瘘.滑精.小便频数.腰膝酸冷.脉象沉微等症。常用药物如鹿茸.狗肾.仙茅.锁阳.韭菜子等。补肾食物--山药:性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。助阴力若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。2.补肾食物--芡实:性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。3.补肾食物--胡桃仁:能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”4.补肾食物--白果:又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。8.补肾食物--豇豆:性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。9.补肾食物--柏子仁:性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果。10.补肾食物--金樱子:俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食,并可以熬糖或酿酒,有涩精止遗的功效11.补肾食物--凉粉果:俗称木馒头。性平,味甘。12.补肾食物--荷叶:性平,味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液13.补肾食物--猪肾:俗称猪腰子。性平,味咸,有补肾作用,对肾虚遗精者,宜食之15.补肾食物--猪髓:猪脊髓和猪骨髓,对遗精者也颇有效验,正如清.王孟英所说:“猪骨髓甘平,补髓,养阴,治骨蒸劳热、带浊、遗精。”16.补肾食物--羊肾:为山羊或绵羊的睾丸,又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用,肾虚遗精者宜食之。18.补肾食物--蚕蛹:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效19.补肾食物--海参:性温,味咸,能补肾益精20.补肾食物--冬虫夏草:性温,味甘,有补虚损、益精气的作用,对肾气不固而遗精早泄者,食之最宜21.补肾食物--肉苁蓉:性温,味甘酸咸,不仅适宜肾虚阳痿者食用,对肾气不固的遗精早泄患者,食之亦颇为宜。22.补肾食物--何首乌:性微温,味苦甘涩,有补肾之力,凡肾虚遗精者,宜常食之23.补肾食物--白茯苓:性平,味甘淡,凡遗精之人,无论虚实,皆宜食用。虚证遗精,茯苓有补益心脾之功,湿热遗精,茯苓有健脾利湿之效。25.补肾食物--紫河车:俗称胎盘。性温,味甘咸,能补气、养血、益精。??功。乃血肉有情之品,大补气血。”26.补肾食物--狗肉:有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人,是一种理想的食疗珍品,故凡男子肾虚遗精早泄者,常食多食,颇为适宜。27.补肾食物--羊骨:性温,味甘,有补肾作用。《29.补肾食物--刺猬皮:遗精之人宜食之。清?王孟英在《随息居饮食谱》中说:“其皮煅研服,治遗精甚效。”民间常用炒刺猬皮研末,每次6克,日服2次,专治遗精。30.补肾食物--淡菜:性温,味甘,有补肝肾,益精血的作用,对肾虚遗精早泄之人,食之颇宜。如《日华子本草》曾说它“能补五脏,益阳事”。《嘉祜本草》亦云:“治虚劳伤惫,精血少者。”清代医家王士雄也认为“淡菜补肾,益血填精,治遗”。所谓“治遗”,正是指“遗精”而盲。31.鱼鳔:又称鱼胶、鱼肚。性平,味甘,能补肾益精、滋养筋脉。《本草求原》中认为鱼鳔又能“固精”。《本草新编》还说:“鳔胶合沙苑蒺藜名聚精丸,为固精要药。”《证治准绳》中曾介绍:“治肾虚封藏不固,梦遗滑泄”,就是以黄鱼鳔胶为主,配用沙苑子、五味子为丸服食。所以,男子遗精滑精早泄者,食之最宜。32.补肾食物--林檎:俗称花红。性平,味酸甜,有收敛涩精的作用。如《食疗本草》中即有“主谷痢、泄精”的记载。这对遗精或滑精或早泄之人,食之颇宜。33.补肾食物--韭菜子:能补益肝肾、壮阳固精。《别录》中还说:“韭子,主梦泄精。”《本草纲目》也解释说:“韭子之治遗精漏泄者,补下焦肝及命门之不足,命门者藏精之府。”《千金方》中亦有介绍:“治男子肾虚冷,梦遗:韭子七升,醋煮千沸,焙,研末,[购买此相关商品,请去虹来商城]炼蜜丸,梧子大。每服三十丸,空心温酒下。”由此可见,男子遗精早泄者,宜食韭菜子。除以上食品外,肾虚之人遗精早泄者还宜食用栗子、樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肉、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等
  

淡菜子怎么做来吃


淡菜怎么吃最壮阳吃什么补肾壮阳?

  羊肉淡菜粥原料:羊肉100克、粳米200克、淡菜50克调味料:料酒、胡椒粉、酱油、姜丝适量制法:将淡菜用热水浸泡软后,剪洗干净,待用。把羊肉洗一洗,放入沸水锅内氽一下,捞出,清水洗净,切成小块,盛盆内,加料酒、胡椒粉、酱油、姜丝拌匀,腌制入味,待用。将粳米用清水淘洗干净,入煮锅内,加水适量,置旺火上煮沸,倒入羊肉块、干淡菜等,改用文火熬煮至粥熟时,点入精盐、味精调味,即可供食用。功效:补肾益肝,益血填精,壮阳强心。用法:每日早餐食用,10天为1疗程。应用:适用于肝肾不足、精血亏虚者。烧淡菜特点:汤汁浅红,嫩脆软香。主料:水发淡菜400克。配料:水发香菇片50克,水发玉兰片50克,水粉芡20克。作料:大油75克,味精2.5克,料酒25克,盐水5克,酱油10克,头汤25克。制法:1、将淡菜用温水洗净,放入碗内,添入汤,上笼蒸透取出,抠去杂物和硬筋。2、锅放火上,添入大油,油热添入汤,放入作料、配料、主料烧制;汁沸勾入流水芡,汁收浓,盛在盘内即成。烧酿淡菜特点:汤浓香,肉嫩烂。主料:水发淡菜250克。配料:鸡糊250克,火腿茸15克,水粉芡10克,水发香菇片、水发玉兰片各25克。作料:大油100克,味精2.5克,料酒15克,盐水7.5克,头汤250克。制法:1、将水发淡菜搌干后,用鸡糊填进淡菜的肚中,撒上火腿茸,放在盘中,上笼哈透。2、锅放火上,下入大油,添入头汤,对入作料、配料,烧制一会,勾入流水芡,待汁收浓,浇在淡菜上即成。淡菜黄瓜汤配方:淡菜50克黄瓜200克盐5克蒜10克姜5克葱10克素油50克制作:1.把淡菜洗净,去泥沙;黄瓜洗净,去瓤,去皮切片;蒜去皮切片,葱切花,姜切片。2.炒锅放在武火上,加入素油,六成熟时,加入姜、葱、蒜爆香,加入清水1000毫升烧沸,下入淡菜、黄瓜、盐,用中火煮25分钟即成。食法:每日1次,佐餐食用。功效:利水消肿,降低血压。高血压肝肾阴虚患者食用。淡菜炒笋尖  【菜名】淡菜炒笋尖  【所属菜系】淮阳菜  【特点】清淡爽口,味道鲜美  【原料】:小淡菜(200克)、嫩扁尖笋(200克)、素油(200克)、白糖(适量)、鸡汤(小半碗)、黄酒(65克)、精盐(少许)  【制作过程】:一、把扁尖笋切成1寸长的条子;把淡菜放入开水内泡一泡,二、用碗两只,把扁尖笋、淡菜各装一碗,碗内加开水与材料平,上笼蒸松后,取出淡菜9激发保留),剪除老块和中心的毛茸,再洗一次。三、起素油锅、把笋尖、淡菜分两边倒入,加原汤(即蒸淡菜的汤)、糖、酒、盐、鸡汤、分两边边滚边炒,直至汤收干,起锅装盘。一边放淡菜,一边放笋尖,冷却后上桌。
  

生蚝怎么吃最壮阳与丰胸


<h4>生蚝怎么吃最壮阳与丰胸</h4

  中医在治疗少精症中有一个老偏方:每日吃1—2个生蚝,煎、烤、煮皆可,一个月为一疗程,临床证明老偏方对于少精症有一定的疗效。由此看出生蚝本身对于生精有一定作用,其烹饪方式对于生蚝的功效没多大营养。下面来看看生蚝的做法:姜葱炒生蚝材料:生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量步骤:1、葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片。2、生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下,看到汤水变白,鼻子闻到海腥味,即可捞起,不用煮太久。3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。4、锅内放少许油,先把姜和葱白爆香。5、放入生蚝,小心翻炒。6、烹入少许水,加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。7、最后放入葱叶段即可熄火。烹饪技巧:1、事先把生蚝汆水,可以让蚝肉更紧致,也防止它在炒制过程中出水。2、蚝油可以不放,但我想到蚝油就是来自蚝,让它们互相配合一下,味道就更香。蒜蓉粉丝蒸生蚝主料:新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量步骤:1、把生蚝表面洗干净刷干净,然后把生蚝撬开。2、把剖开的生蚝仔细的冲冲水,把生蚝肉里面的细碎的贝壳残渣冲洗干净。3、把粉丝泡在水里,泡软就可以。可以使用温水,但是不能是开水,不然粉丝就成粉汤了。4、把蒜切碎成蓉,放在一个小碗里,给里面加少许盐。另起锅子烧油,等油热了泼在蒜蓉上,这个时候可以闻到很香的蒜香味。5、捏一小撮粉丝,绕着食指缠绕成圈形,放在生蚝上。然后给上满浇上一小勺带蒜蓉的油。每只生蚝的待遇都一样,只有先来后到,没有厚此薄彼。6、然后把生蚝装入盘中,送入蒸笼,蒸10-15分钟即可。

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