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手脚脱皮是缺什么维生素

2020-12-07 12:46分类:养生百科 阅读:

    特别是到了冬天,手脱皮会让原本嫩滑的双手失去光彩,因此手脱皮是怎么回事,原因是大家都想了解的。手指脱皮原因很多,其中有一种手脱皮由营养缺乏引起的,手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系,也有可能缺乏维生素c。那么手脱皮缺什么呢?其实以上的回答都是正确的,因为手脱皮就是缺少各种维生素所引起的,下面慢慢解释。
  1、首先,补充维生素a有利于对皮肤的表层产生保护作用,而且如果缺乏维生素a的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天,最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素a的食物,避免手脚脱皮越来越严重。
  2、还有就是,蜕皮很大程度上是身体缺乏维生素e所造成的,平时尽量多吃一些含维生素e较高的食物。比如梨。每天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素e丸擦在手上,一边抹一边按摩。
  3、当然就是缺少维生素c也是手脱皮的原因!对于比较挑食的人来说,因为身体所需各种营养和元素不均衡就导致维生素c缺少而脱皮,所以手脱皮可以通过补充维生素c也可多吃点维生素丰富的水果。
  虽然手脱皮的因素多种多样,例如缺水分,或者皮肤过敏等等,但是其实缺少维生素才是主要原因,因为水分一般摄入量不可能大幅度变化,而皮肤过敏等就更少了。

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