健康养生前言：秋燥季节，喉咙疼、咳嗽是家常饭，要想减轻病症，就喝润肺止咳汤。润肺止咳汤的作法多种多样，今日我强烈推荐8种养生汤，常饮帮你润肺止咳！一起来看一下他们的作法吧。

　　润肺止咳汤
　　1、银耳红枣汤
　　用干红枣煮汤，在如今尤其风靡，大枣熬的汤不但补身体，还能润肺止咳，针对身患咳嗽有痰的人，喝一些大枣熬的汤是很有好处的，唐朝盂诜所着《必效方》中记述了将大枣、白木耳和冰糖一起熬汤，可润肺止咳。
原材料:白木耳20克(约半个)，枣20克，冰糖60克(可根据每个人的口感增加减分量)。
做法：将白木耳放入冷水中，将其发开，掐掉蒂头，掰成小块，和枣子、冰糖一起放入锅中，放6碗水，过红烧后，改为慢火再煮半小时，即可停火。
　　2、陈皮梨汤
　　《本草纲目》内称梨能够“润肺止咳净心、祛痰下火、解疮毒酒毒”。医生介绍说，梨有生津、润肺、清热解毒、止咳化痰等作用，是最普遍的清肺食物。梨香甜，润肺止咳凉心，茯苓气化湿润，冰糖润心肺功能。这三个好产品融合到一起，就是干躁时节最合适食用的一款滋补汤。
　　原材料：梨子两个，茯苓20克，冰糖、枸杞、水适当。
　　作法：将梨清洗削皮，皮不必扔此外放盘，将梨肉切片后放进盐水中侵泡，梨核也别扔，与梨皮放进一起；锅中加水，烧开后放入梨皮、梨核与茯苓再次走红熬煮，撇掉白沫子，转中小火熬煮约二十分钟；捞起来侵泡的梨肉控干水，熄火将梨皮与梨核捞起来丢掉，放入梨肉与冰糖后走红烧开，转小火熬煮5-十分钟至冰糖所有溶化；熄火后撒进枸杞就可以服用。
　　3、枇杷叶小枣汤
　　枇杷叶性温、味道微苦，止咳化痰、和胃降气是它的关键作用，与小枣配搭熬汤，既能去除枇杷叶的苦涩味，又能具有止咳化痰的功效。
　　原材料：枇杷叶、橘梗、杏仁个15克，小枣10颗、冰糖。
做法:所有食物清洁预约的枇杷叶用布包裹牢固的锅里加入3碗冷水，加入准备好的所有食物，用红烧开，改变火慢煮的锅里的水剩下的一半时，加入冰糖，溶化搅拌就可以服用。
　　4、杏仁川贝炖瘦肉
　　杏仁，就是秋季常见的食药同源双用中药材之一。熬汤有润肺止咳、止咳化痰、止喘、润肠等功效，针对老人而言，能够常常把杏仁，尤其是药效比较轻缓的南杏仁应用在养生药膳里。杏仁川贝炖瘦肉具备润肺止咳、清热化痰的作用。合适干咳、痰粘，或者干咳无痰的漫性急性支气管炎病人肺用。
　　原材料：苦杏仁10克，枇杷叶5克，瘦猪肉350克，姜片3片。
　　作法：瘦猪肉清洗切片，苦杏仁、枇杷叶清洗，与姜片一同放进炖锅，隔水炖煮1小时，加入食盐即成。
　　我告知大伙儿，大部分，白色的食物全是润肺止咳的好食物，例如箩卜，青菜这种普遍的家常小炒食物，也可以制成润肺止咳作用的汤哦，向下看一下如何吧。

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