皇冠管理端登3手机:夏季如何预防尿路结石最有效?

  夏季是尿路结石发病的旺季,在热带、亚热带地区生活的人更易患尿路结石,我国南方尿路结石的发病率较高,这说明尿路结石除了病理性因素外,还与高温有关。

  25岁的小王今年刚刚大学毕业,目前在一家公司销售岗位实习。天气炎热,他经常在外面奔波,汗出得多,只有冰冻碳酸饮料才能让他解暑解渴,觉得渴时他就买瓶冰镇饮料喝,一般每天都喝三四瓶,基本没有喝过白水。“夏天热,总觉得喝冰饮料舒服,就很少喝白开水了。”小王对记者说。

  前不久,小王正在家里休息时,突然感到腹部一阵剧烈绞痛。“那种疼痛让人无法忍受。”发觉情况不对,家人赶紧将他送到广州医学院附属港湾医院。医生经过检查认为小王发作的是肾绞痛,很有可能是因为尿道结石引起的。健康饮食网 foodwang.com

  据接诊的广医港湾医院泌尿外科专家介绍,因为夏季天气炎热,体内水分下降,高温影响了身体对钙和盐的吸收,加上人们大量出汗,尿液浓缩,尿中晶体更容易沉积,所以结石病高发,一般夏季结石的发病率比其他季节高出约20%。

  夏季结石发病率为平时3倍

  据统计,夏季结石发病率为平时的3倍。另外,李逊根据多年的临床实践发现,每逢炎热季节气温骤升时,尿结石病人肾绞痛的发生率比冬季明显增加。这是因为天气炎热导致输尿管处于扩张状态,当肾盂内尿液减少时,原来浮游于尿液中的结石下落到输尿管狭窄部位,造成急性梗阻而引起疼痛发作。此外,在丢失水分后,血液中溶质增加,容易析出新的结石。因此,夏季一定要根据自己的情况,适当多饮水。

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  碳酸饮料切莫当水喝

  专家表示,预防结石最有效的方法是多喝水。按照人一天2升的排尿量计算,夏季每日最好摄入3升左右的水(约矿泉水5~6瓶)。李逊说,人一般2~3小时排尿一次,也可以按照这个时间来计算自己摄入的水量是否足够,如果不足,就要及时补充水分。不少人夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒,也有人喜欢喝茶,却不知道,这些饮品都不能替代水。可乐中含有大量磷酸盐类,这种物质和结石及肾脏病有极大关联。另外,这些饮料含有容易形成结石的草酸钙,长期用这些替代白水饮用,会增加患结石病和其他疾病的几率,李逊建议市民还是多喝白开水。

  专家指出,如果已经有尿路结石,更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果,如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等;少吃含钙高的食物,如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等;少吃含草酸高的菠菜、芦笋等。

  小贴士:

  什么人易得结石?

  1.喜甜食,饮食偏荤者,其脂肪和胆固醇摄入较多,易形成胆固醇结石。甜食摄入过多会促进胰岛素分泌,加速胆固醇沉积。经常不吃早餐会使胆酸含量减少, 胆汁浓缩,分泌过多的糖蛋白,把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。为此,李逊提醒,不可一味地追求口福,日常的饮食结构应做相应的调整,以避免结石之痛。

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