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女人一般多大会进入更年期,会持续多长时间?

2021-01-16 18:13分类:女性养生 阅读:

    女性在40至50岁之间会停经,这时卵巢功能逐渐退化,女性荷尔蒙合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如脸潮红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升,以及时有疲倦、头晕、呼吸不顺畅、胸口郁闷、焦虑不安、脾气暴躁或失眠等情形发生。这些情形一般称为“更年期症候群”或“停经症候群”。  更年期虽然是女性的自然生理过程,但更年期症状却因人而异,有的妇女症状较轻,有的症状较严重。近年来,医学界认为,更年期妇女如果能注意饮食,许多不适的症状都有可能改善,安然度过更年期。症状较重者有时需用药物改善症状。
  

女人更年期持续多久


女人一般多大会进入更年期,会持续多长时间?

  大多数人的症状在两年左右就会逐渐消失,但也有少数人会持续数十年。曾有年纪最大的患者已达70岁高龄,她们直到就医前,一直不知道困扰她们下半生的,原来就是更年期症状。面对这些不良影响,更年期女性除了医学保健外,更应该做好心理建设,勇敢面对。不过在这里也要特别提醒,虽然每位女性面对更年期的转变,都该有所准备,但也不要过度担心。多数女性都会出现更年期症状,但是严重到必须吃药治疗的只是小部分,大部分女性都能安然度过更年期。更重要的,就是不要过度恐慌和忧虑,以免由心理影响生理,反而对自己的身心健康造成负面影响。一般来说,更年期症状的表现与个人的健康状况、心理状态、工作和生活起居都有一定的关系。如果更年期女性身体健康、精神旺盛、善于协调工作、生活有规律,身体调节和代谢功能能够适应卵巢功能衰退带来的变化,症状就会不明显或者较轻,不会影响工作和生活,也不需要治疗。即便是少数症状较重的女性,如果能做到合理饮食、作息规律、适当锻炼身体、积极参加社会活动、保持乐观向上的心态等,也会顺利度过更年期。
  

女人更年期要持续多久?


女人更年期症状一般会持续多久

  女性更年期一般来说可能持续几年或者一年两年,但是有的人会持续十年之久,这个是每个人的体质不同而不同的。女性更年期多发生于45-55岁多间,一般在绝经过度期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2-3年,仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。扩展资料:更年期保健1、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。2、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人,可以选择富含b族维生素的食物,如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶蔬菜、水果含有丰富的b族维生素。3、要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。身体发胖,胆固醇增高者,应选择含优质蛋白质和低脂肪的食物,如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择,大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素b1、b2,另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。4、是提倡跳绳,人在跳绳时,全身都进行活动,大脑也须充分不停地运动,手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用,进而增加脑细胞的活力,以提高思维和想象能力。5、是提倡慢跑,慢跑能产生大量的儿茶酚胺物质,儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程,提高人对刺激的敏感性,使人精神愉快,自我感觉良好,食欲增加。因为精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低,所以建议这部分人用慢跑来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越。参考资料:百度百科-更年期妇女
  

女性更年期综合症持续时间多长?


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  你好!首先祝你身体健康!冲着你我的缘分,以下我来给你谈谈关于“更年期”的问题。 很多人都知道女性进入更年期的时间,也了解每个女性进入更年期的具体时间也都不一样,因人而异,但是说到更年期时间有多长,持续多久的问题相信很多人都不知道了。 一般情况下,女性更年期大约在40--50岁开始来临,随着卵巢功能的慢慢减退,逐步表现出一系列的更年期症状。 但是,女性更年期的起点和终点却没有一个明确的标志,所以女性更年期时间多长能好也是难以预测的。 专家指出,虽然绝经是女性更年期的明确标志,但它只是更年期中的一个里程碑,并不包括更年期的全部过程。一般来说,女性的更年期的持续时间,应该是从卵巢衰退开始到卵巢功能的完全消失为止。 每个妇女绝经过渡期将持续多久?只能有待时间的流逝最终说明。月经周期衰退的时间可能在1年以内,或2--4年,少数病例可能更长一些。 最后,专家强调,女性更年期时间多长能好,会受到诸多因素的影响,每个人都不太一样。常见的影响女性更年期持续时间的因素有种族、遗传、气候、社会以及家庭等。 虽然我们无法预测每个女性更年期时间有多长的精确答案,但是我们可以根据自己的努力去缩短更年期的时间。 缩短更年期时间的方法很简单,人们只要在平时多注意护理,注意自己该吃什么,不该吃什么,多做锻炼即可。 以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
  谁知道女性更年期一般会持续多久吖?急、帮忙吖
谁知道女性更年期一般会持续多久吖

   一般来说,大众认为,更年期是女性的专利,大概就是50岁左右发生。医院把更年期的一系列表现称之为“更年期综合症”,烦躁,心绪不安,脾气暴增等等现象。于是,有人就开始寻找防止更年期发生的方法,结果,都是一些治标不治本的办法。而最近又有显示:更年期综合症的年龄提前了。怎么回事? 很多人认为更年期是防止不了的,或者防止的办法也不过是车水杯薪,人只要到那个年龄都会或多或少的进入更年期的症状。但是,有显示现在更年期的症状提前了,40多岁,更年期,30多岁的也被诊断为更年期综合症,甚至20多岁的到医院检查也被定为了“更年期综合症”。到底怎么回事?到底什么是更年期?简单说,更就是更换的意思,年就是年龄的意思,期就是日期,时间。也就是到了更换到老年状态的时间了。按说,这个时期应该在50多岁甚至60岁。更有一些人就基本没有出现过更年期综合症,平稳过渡。怎么回事呢? 那,先说说现在年龄小一点的在生理期的一些表现,大家伙可能就会明白了。生理期的女人大都脾气不好,容易烦躁,很多人都认为这是正常现象。但是,为什么有些人在生理期就没有事呢?是她们性格好吗?按理说应该都一样啊?但是就是有人没有事。 这就出现问题了。这就关系到女性生理期内部的一系列变化了。 简单的说,就是缺乏营养了。 当女性一到生理期,随着子宫内膜的脱落,带走大量的血液,跟着也带走大量的营养。血液是营养丰富的物质,子宫内膜是肌肉组织也是营养丰富的物质。但是,经过生理期以后,这些东西是需要修复的,修复这些东西呢需要大量的营养素来完成的。可是你本身营养就不够了,这个地方在消耗掉许多的营养素,更造成体内营养的缺乏,体内的内分泌系统就紊乱了,那么,一个症状就出现了:“更年期综合症”,更年期综合症就是营养极度缺乏造成体内的一系列的变化的结果。其实就是这么简单。平时多注意补充营养(尤其是钙),再加以适当的锻炼,这些情况就会减轻很多,甚至就不会出现。 好了,说到这里明了。只要平时的饮食做好了,作息弄好了,营养补充的足足的,更年期就会推迟或者不会出现,达到平稳过渡。

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